Tai Chi: Beweging en balans

Wanneer je op zoek bent naar rust in beweging , is Tai Chi een goede vorm van lichaamsbeweging. Tai Chi is een eeuwenoude chinese bewegingsleer en karaktertraining, gebaseerd op zelfverdediging en meditatie. In de Tai Chi worden met het lichaam langzame bewegingen gemaakt op het ritme van de ademhaling. Door de oefeningen die we doen worden de linker- en rechter hersenhelft uitgenodigd om met elkaar samen te werken en dit brengt harmonie en balans in je lichaam en in je leven. Voor Mascotte coaching verzorgt Masja Vermeer: